最近よく聞くようになったのが、糖質制限ダイエット。 ライザップが流行した際に糖質制限という言葉もよく聞くようになりました。 ここで言う糖質には、砂糖などの甘いものだけではなく、米やイモに含まれるデンプンも糖質の仲間に含まれることになります。 …

やはりというかなんというか、年齢には勝てないような気がしてきた。若い頃のように平気で徹夜とか、1日に色んな街に移動して遊びまわるなんてことがなかなかキツくなってきた。 しかし男子たるもの、そんなことに甘んじてはいけないと思う。 そのための1つ…