お嬢様酵素シリーズ BEST SELECTION PACK,株式会社リバランド,酵素

日本人の主食である米。この米が販売されているのは白米である。
玄米が白米より優れている点は、食物繊維、ビタミン、ミネラルなどの
身体にとても大事な栄養素が2倍以上含まれている。
さらに、腹持ちが良くダイエット効果が期待できる。
有村架純は、炭水化物を抜くという食事内容に変更しようとしたが、
お腹が空き過ぎることを痛感した。
そこで、炭水化物の見直しをおこなった。
それは、酵素玄米ダイエット法を取り入れた。

それは、酵素玄米ダイエット法を取り入れた。
酵素玄米とは酵素の働きで玄米の皮の部分を柔らかく分解し、
食べやすい食感に変えたお米で、「酵素」を豊富に含んでいるとされているため
玄米よりもさらに栄養価が高いお米になります。
でも、玄米は栄養はあるけど腹持ちが良く胃腸に負担がかかる、
点をクリアしたご飯の酵素玄米を健康、美容に効果のあるダイエット方法とされる。

次は汗を流すダイエット方法です。激しい運動をして汗をかくのではなく、
39度前後の温度、約55％～65％の湿度の中でヨガのポーズをとる事です。
最近になって専用のスタジオなども増え、注目されてきていますね!
ヨガは体を柔らかくするイメージがあるが、実は体中の必要な筋肉もたくさん使うのです。
有村架純さんはホットヨガで汗をかくことを気持ちよくて大好きだと話しており、ハマっているそうです。
この事もホットヨガダイエットを続けてこられた理由何でしょう。
大好きということは何よりも大事なこと!

健康に良いからと、ヨーグルトを食べている人もいらっしゃると思います。
ヨーグルトは、乳酸菌やビフィズス菌が含まれており、腸内の環境を整えて
くれてお腹の調子が良くなって便秘が解消されることは昔から知られている
ことです。
それを発展させた、水切りヨーグルトとは、どういうものでしょうか。水切りヨーグルトとは「水を切ったヨーグルト」のこと。

時間をかけて水分を切ることによりヨーグルトの舌触りが変わります。
水切りヨーグルトの味は濃厚でチーズのようでとっても美味しいものです。

お嬢様酵素を使ってダイエット方法としては、
数日間お嬢様酵素しか飲まず、断食をして、その後少しずつ食事を食べるよにする。
こうすることによって、徐々に体重は減っていき、
お嬢様酵素の効果によって肌が生き返るようです。